Как я перестала тревожиться о будущем и научилась справляться со стрессом за пару минут — реальная история
Избавься от тревоги и беспокойства за 3 минуты с персональным помощником по управлению состоянием в Telegram
Я Настя, мне 32, и ещё совсем недавно я жила с этим чувством каждый день. Хочу честно рассказать, как я справилась с этим состоянием и почему именно сейчас тебе стоит это прочитать.
Работа в маркетинге — звучит престижно и круто, правда? Но мало кто понимает, как много за этим стоит стресса
Вечно горящие дедлайны, переговоры с заказчиками, бесконечные отчёты — и вот ты уже сидишь ночью и вместо сна думаешь: «А вдруг завтра всё рухнет? А что если сократят? Что если я делаю недостаточно?»
Что делать, если страшно за будущее
Как убрать стресс на работе
Как избавиться от тревоги
Научилась управлять своими эмоциями
Знаешь это чувство, когда вроде всё нормально, но внутри постоянный ком стресса?
Немного обо мне и моей тревоге
Я была из тех, кто постоянно вводит в Яндексе запросы вроде:
Настя
Да, они немного помогали, но страх всё равно возвращался. Я понимала, что мне нужно не общее решение, а что-то лично под меня и моё состояние.
Но у меня есть подружка, которая работает ещё больше, чем я, и у которой всегда всё как-то на позитиве и в ресурсе. Я долго смотрела на неё и не понимала: «Как она так делает?»
И вот однажды вечером я не выдержала, посадила её на кухне и говорю: «Всё, давай рассказывай!
Почему у тебя всё нормально и ты улыбаешься, когда вокруг вот такое?» И она мне просто ответила: «Ну, попробуй Harmoni». Я такая: «Какой ещё Harmoni?»
Она: «Это ai bot, который генерит персональные экспресс-сессии для управления состоянием под любой запрос. Ты просто пишешь, что чувствуешь или описываешь ситуацию, и получаешь индивидуальную и экологичную аудио-практику, которая обеспечивает эмоциональную регуляцию»
Что я только не пробовала
Психологи, курсы, приложения с медитациями – пробовала всё
Я, конечно, скептически отнеслась, но любопытство победило
Первый запрос был простым: «Чувствую стресс перед важной презентацией». Я отправила это сообщение в бот, и через пару минут получила аудио-практику, созданную именно под моё состояние
И это не была какая-то общая медитация, а будто реальный, заботливый человек спокойно объяснял мне, что происходит, и как я могу с этим справиться.
Через несколько минут я почувствовала, что напряжение уходит. Стало реально легче, будто груз упал с плеч.
Мой первый опыт с Harmoni
Никаких оценок, осуждений или давления — только мягкая и глубокая поддержка
Теперь, когда я чувствую тревогу за будущее, напряжение на работе или страх перед важными событиями, я просто пишу боту и быстро получаю практику, которая помогает мне вернуть баланс и спокойствие.
У меня стало больше энергии, я начала лучше спать, а продуктивность на работе выросла в разы. Самое главное — я теперь точно знаю, что у меня есть реальный инструмент для управления своими состояниями.
Что изменилось в моей жизни?
Я начала регулярно использовать Harmoni.
Без шуток, раньше я была именно такой:
Настя — активный пользователь нашего AI-помощника по управлению состоянием. Она написала нам очень теплые слова о нашем сервисе и мы не могли пройти мимо, чтобы послушать как Harmoni меняет жизни людей.
Живые истории реальных людей
Эту историю нам рассказала Настя
Настя
Научилась управлять своими эмоциями
Почему и тебе стоит попробовать Harmoni?
1
2
Постоянная тревога
Тяжело сосредоточиться, чувство напряжения не покидает тебя ни на минуту
Развиваться и совершать важные действие, принимать ключевые решения
Мешает страх
Не знаешь, как справиться со стрессом
Ты уже устал искать решение и хочешь наконец вернуть контроль над своей жизнью
Не можешь расслабиться, постоянно думаешь о проблемах, даже когда всё спокойно
Регулярное беспокойство
Если тебе знакома тревога, стресс на работе или страх за будущее, не тяни время. Harmoni действительно помогает справиться с этим за считанные минуты.
4
3
Harmoni — проверенный способ быстро вернуть себя в ресурсное состояние
Получите простые и проверенные техники, чтобы мгновенно расслабиться и почувствовать себя легче уже сейчас
Бесплатный гайд
«Как быстро снять напряжение и вернуть лёгкость в теле»
«Как быстро снять напряжение и вернуть лёгкость в теле»
Шаг 1
Как работает Harmoni
Шаг 2
Шаг 3
Ты пишешь в боте то, что чувствуешь
Harmoni анализирует твоё состояние
Получи практику в Telegram
Методика Harmoni основана на глубоком научном подходе
нейронауке, психологии, проверена фокус группами и более чем 25 000 часами живой практики команды
Например: «боюсь панических атак», «чувствую беспокойство», «не могу успокоиться»
Персональный AI-помощник генерирует индивидуальную практику за 2 минуты на основе проверенных психологических методик
Через пару минут начни избавляться от тревоги, почувствовуй поддержку и верни спокойствие
Почему это важно
82%
301
74%
Harmoni создан для тех, кто хочет перестать быть частью статистики и вернуть себя
людей в 2024 году сталкиваются с выгоранием и стрессом
Forbes
ВОЗ
GWI Report
миллион человек живут с тревожными расстройствами
женщин и 61% мужчин 25–45 лет ищут эмоциональную поддержку
Почему Harmoni
1
Персонализация: практика создается под каждую твою задачу
2
Мягкий голос: погружает и направляет бережно и точно
3
Результат за одну сессию: лёгкость, энергия, фокус
Harmoni AI уже помогает более 10 000+ людей быть в гармонии с собой
Пользователи о Harmoni:
Для самых любопытных
Это просто проверка того, что ты реальный человек, а не бот или спам. Нам важно убедиться, что практика попадёт именно к тебе и принесёт пользу. Ты можешь легко отменить подписку в любой момент
Справляться с тяжёлыми ситуациями: ты получишь персональную практику, чтобы быстро вернуть спокойствие в любой стрессовый момент.
Увеличить продуктивность: Harmoni поможет тебе быстро переключаться и фокусироваться на важных задачах, убирая отвлекающие мысли.|
Прийти к стабильному эмоциональному состоянию: регулярные практики помогут тебе чувствовать себя хорошо, спокойно и уверенно каждый день.
Повысить качество сна: персональные практики позволят тебе быстро расслабиться и легко засыпать даже после трудного дня.
Лучше понять и принять себя: Harmoni всегда с тобой, чтобы без осуждения и критики помочь принять и осмыслить твои эмоции и реакции.
Увеличить продуктивность: Harmoni поможет тебе быстро переключаться и фокусироваться на важных задачах, убирая отвлекающие мысли.|
Прийти к стабильному эмоциональному состоянию: регулярные практики помогут тебе чувствовать себя хорошо, спокойно и уверенно каждый день.
Повысить качество сна: персональные практики позволят тебе быстро расслабиться и легко засыпать даже после трудного дня.
Лучше понять и принять себя: Harmoni всегда с тобой, чтобы без осуждения и критики помочь принять и осмыслить твои эмоции и реакции.
Практики Harmoni основаны на проверенных научных инструментах из психологии и нейронаук. AI помощник обучен на более чем 25,000 часов реальной психологической и терапевтической практики. Harmoni не использует шаблонных решений — каждая практика генерируется специально под тебя и твоё текущее состояние. Ты получаешь поддержку, созданную именно под твою ситуацию, поэтому эффект ощущается сразу и помогает действительно изменить своё эмоциональное состояние к лучшему.
Создавай, добивайся, Живи свою лучшую жизнь, а Harmoni позаботиться о твоем состоянии
Верни гармонию в свою жизнь уже сегодня
Harmoni AI
© Все права защищены